息抜きは何してますか~( ´ロ`)?


博多教室のブログをご覧の皆さま

こんにちは(*´▽`*)♫

今日、1月16日は『禁酒の日』だそうです!

個人的には『ヒーローの日』が

なんだかお気に入りです★

 

 

そんな「今日は何の日?」シリーズですが、

薬ゼミ的には今日は何の日でしょう?

 

 

・・・

 

 

わかるかな~??

 

 

・・・

 

 

そうです!

 

 

全国統一模擬試験Ⅲまで

7日なのですっ!!!!

 

 

ちょうど1週間後は模試ですね!

 

 

 

 

模試の前日は講義がないから

一夜漬けでいいや!

という考えの人はいないと思うので、

毎日コツコツ復習をしましょう♫

 

 

 

毎日の勉強をしていく中で

「あぁぁ!集中できないっ!!」

「わかんない!覚えられない!」

となった時の息抜きの方法

講師に聴いてみました♫

 

 

 

「松田講師!」

 「おすすめの息抜き方法教えてください★」

 

松田講師(以下、松)

 「それはただ1つです!」

 「ずばり!スクワットです!!」

 

「スクワット??」

 

「そう!!!!」

 「椅子に座って勉強していると太ももに血液がたまるんです」

 

「ほうほう。」

 

「だからスクワットをすると!!」

 「筋肉のポンプ作用で全身に血液が送られるのです!」

 

「ふんっ!ふんっ!!」

 

 

「なるほど!」

 「座りっぱなしも疲れるし、脳にも血液が行きそう♫」

 

「いや!!生ぬるいぞっ!!」

 「もっとダイナミックに体を動かさねば!」

 

「????」

 

 

 

菅原講師(以下、菅)

「ジャンピングスクワット!!」

 

 

 

ブレて何やってるのか謎…笑

 

 

「そして、ランジ!!!」

 

 

「おぉぉぉぉ!」

 「さすが!!」

 

 

 

ずーっと同じ態勢で勉強していると

やっぱり疲れてしまうので、

たまに休憩がてら体を動かすのも

おすすめです!

 

あまりハードすぎる運動は

逆に疲れてしまうので、

自分に合った適度なレベルにしましょうね★

 

 

私がテスト勉強をしていた時は

15分だけ!と決めて

パソコンのタイピングゲームを

全力でやっていました♫

目とか指とか疲れそう…と言われますが

タイピングが大好きな私は

目も冴えるしリフレッシュもできて

最高でした٩(๑❛▽❛๑)۶

 

時間を決めて

自分の好きなことをやるのも

いいかもですね~♫

 

 

模試まで1週間(汗

国家試験まで37日(汗

と寝る時間を削って勉強すると

体調を崩してしまいます…

 

勉強はもちろん大事ですが、

適度に休憩を取りながら

しっかり睡眠時間も確保して

自分の体も大切にしましょう★

 

 

令和最初の薬剤師になるために!

一緒に頑張りましょうね!!

 

🌸博多教室🌸