【アミブロ】勉強しなきゃ・・・重たい腰をあげるには?!


薬ゼミ福岡ブログをご覧の皆様、こんにちは!

\アミブロが更新されました!/

薬ゼミのアミヤです♪

 

アミヤ、スクワットチャレンジ、続いております! ★なんのこと?★

毎日、テレビを見ながら30回!

それだけ?!

それだけだから続くのです!ドヤァ!

 

なぜ続くのかというと

・何も用意しなくてもすぐできる

・ギリギリ一度にできる回数

・毎日の生活パターンに組み込んでいる

 

これが継続の秘訣です!

 

 

では!勉強に置き換えてみましょう!

 

・青問を開く、シラバスを用意する、机に座る 等のハードルが高い

・一日に多くの量をやらなければならないと思う

・テレビ見たらやる、SNS見てからやる、・・・気づいたら1日終わってる

 

 

これらの関門が「やらなきゃいけないのにできない」原因です・・・!

 

①勉強のハードルを低く設定する!

1ページだけやる! 確認テストだけやる! 10問だけやる!

など、ハードルを低く設定しましょう!

すると、不思議なことに、やり始めたら止まらなくなるかも?!

 

 

②毎日継続が大切!

1日に多くの量をやらなきゃ・・・と思うと気が滅入りますよね。

大切なのは少なくてもコツコツです!そして、習慣化しちゃえばこっちのものです!

 

 

③ルーティーン化しましょう!

いつもの生活に勉強をプラスするのはかなり厳しいです!

1日だけできても、明日はできないかもしれません。

しかし!

そこを乗り越えたらもうバッチリです!

ルーティーン化するまではツライですが、”当たり前”になるまで耐えましょう!

 

 

統一模擬試験Ⅰ解禁まであと 79日!

一緒にがんばろう~!!

 

したっけね★(北海道弁で「それじゃあね★」)

 

★おまけ★

アミブロ継続のコツは、

・楽しむ! 元気づけられてるみんなを想像する!

・頑張りすぎない!

・生活の一部に組み込む!  です!