行動するためにはメンタルがすべて~メンタルを制するものは国家試験を制す~
皆さんこんにちは。
川越教室です。
私は自分の国家試験を振り返った時、
もしくは国家試験の合格していった学生さんを思い出したときに、
成功したときに、
共通しているある事
があります。
それは、
メンタルが安定している
ということです。
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メンタルが安定している時には、
アクション量を維持できます。
逆に不安定の時には、綿密に立てた計画も
放り出してしまいます。
国家試験という1年スパンの戦いを考えたときに、
メンタルというのは、
最重要ファクターでもあるのです。
勉強効率をを物理的に上げたいのであれば、
メンタルの健康をまず気を使ってあげてください。
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川越教室では、先週、
メンタルヘルスガイダンス
を実施いたしました。
メンタルと行動がつながっているように、
行動からメンタルというのも引き起こすことができます。
鈴の音を鳴らしてから、餌を与えることを繰り返した犬が、
鈴の音を聞くとよだれが出るように、
嬉しい時にとる行動を先にとることで、
つらい時にも嬉しい時と近いメンタルに
持っていくことができます。
メンタルが苦しい時にこそ、
アクションを起こしてみてください。
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早速ですが、
嬉しい時の
自分のルーティンをきめて、
良いことがあるたびにその行動をとってみましょう。
それが苦しい時にも
あなたの助けと
なってくれるはずです。
それでは今日はこの辺で、、、