受験太り、間に合うか?!【ダイエット奮闘記】


薬ゼミ福岡ブログをご覧の皆様、こんにちは!

\アミブロが更新されました!/

薬ゼミのアミヤです♪

 

“何もしない” という贅沢を満喫中の方、

お節介おばさんからの助言です。

 

就職に向けての体型管理チャンスですよ・・・!

 

かくいうアミヤも、すっかり燃え尽きて”何もしない”をしているプーさん状態だったのですが、

薬ゼミ就職が決まっていたアミヤは、後悔したんです。

 

そうです。

 

薬ゼミは、

 

HP用宣材写真を撮るのです。

薬ゼミ講師にエントリーしたみんなに届け・・・!

 

それなのに・・・

 

アミヤは受験で10kg以上蓄えたまま、

何もせず、燃え尽きてしまっていたのです・・・!

4月宣材写真を撮ることがわかったのが、4/1。

4/8に撮影。

 

 

1週間の猶予・・・!ゴクリ

 

もうダメだ。

もう間に合わない。

1年間培った知識よりも多い量の脂肪をまとっているので、1年あっても元に戻せるのか不安になるアミヤ。

 

しかし、ポジティブモンスターアミヤは抗いました。

 

顔だけでも痩せようと、100均に走り、小顔ローラーを購入するのでした。間に合いませんでしたァー!!👻

 

 

 

みなさんもこうならないように、今日は注意喚起のブログです⚠

 

体型なんて気にしない!✨

私は私よ!✨という方は、フフフと笑ってみていただけると嬉しいです^^

 

 

①ストレッチから始めてみよう!

何事も続けないと意味がありません!

激しい運動を単発で行っても効果が出にくく、むしろアミヤは反動でお酒や食事がはかどります・・・。笑

 

②YouTubeを活用しよう!

実は、薬学ゼミナールが所属するMIZUHOグループには、理学療法学科の専門学校もあります!💡

理学療法学科のYouTubeチャンネルには、”時間がない人のための”シリーズを展開しているので、

激しい運動はチョットなぁ。

という方はオススメです♪

 

 

★時間がない人のための簡単・時短 美・健脚トレーニング★

⇒座ったままできるので、テレビ見ながら、携帯触りながら、いけちゃいます^^

社会人になって、ヒールで歩き回る方👠✨、キレイな脚に憧れる方✨習慣化してみては?!

 

★時間がない人のための簡単・時短 姿勢改善トレーニング★

⇒研修中や、店舗での立ち姿、美しくありたいですよね✨

姿勢がいいだけで、印象はグッとよくなります!!

勉強で曲がった首や背中を、今のうちに改善していきましょう!

 

 

③楽しく続ける♪

続けるコツがコレです!!

ツラいと続きませんし、万が一成果がでなかったとしたら

あの時間はなんだったんだ・・・ただただツラかった・・・

となりかねません・・・!

 

自分が楽しく続けられるやり方を見つけましょう♪

 

・散歩♪(お気に入りの場所、見つけよう♪)

・ジョギング(距離じゃない!外に出るだけでもエライ!)

・Just Danceなどゲームによるエクササイズ♪ ← アミヤはコレ!!

・水泳🏊(まだ寒いかな?)

 

北海道にいたころは、スノボ1日券❄行ってましたが、

翌日、筋肉痛で動けず結果的に単発半日券でも筋肉痛なってたな。

 

楽しければ、たとえ理想の体型にならなくても、

なんか楽しかったな!

いいリフレッシュになったな!

メンタルの整え方を見つけたな!

 

って前向きになれますよ^^

 

 

是非試してみてね~!

 

したっけね!(北海道弁で「それじゃあね!」)