【アミブロ】不安、緊張、ウェルカム！！！
薬ゼミ福岡ブログをご覧の皆さま、こんにちは！
＼アミブロが更新されました！／
薬ゼミのアミヤです♪
アミブロ読者の皆様、
アミヤに教えてほしいことがあります。
人前で発表することに緊張した時にかけてもらえる言葉で、
「観客が●●だとおもって発表したらいいよ」とよく言われると思いますが、
●●に入る言葉はなんですか？
このまえ、福岡教室 菅原講師が、
「観客がパイナップルだと思って」と言ってて
？！
と思ったので聞いてみました。
このブログを見た内部生の皆さんは、質問した時、最後にp.s.つけて教えてください。
ちなみに北海道民アミヤは「観客はじゃがいもだと思って」と両親や周りに言われ続けていました。
「観客は●●だとおもって発表したらいいよ、の●●に入るのはご当地名産品説」の検証をします！
菅原講師は、北九州出身なので、南国育ちはみんなパイナップルなのかなと思っています。
※北海道民からすると九州も南国
さて、
皆さんは勉強している時
に緊張して来たり、不安になったりしたらどうやって対処していますか？
今日は、卒業生などの体験談も紹介しながら紹介していきたいと思います！
題して、
＼緊張、不安！／
撃退せよ！！
まず、前提として、
どんなに対策しても「緊張と不安には襲われる」と思ってください。
今回紹介するのは、緊張や不安を感じたときの対処法です！
なので、まずは緊張や不安を感じたら
「あ、自分はいま緊張しているな」「不安になっているな」と受け入れてみましょう！
①話を聞いてもらう
家族が家にいる方は、不安な気持ちを口に出してみましょう。
1人暮らしの方は、講師と面談したり、両親に電話をしたり、ぬいぐるみに向かって話すのもアリ！
話すことで気持ちに整理がついて、「よし、頑張ろう」と切り替えることができます！
面談大歓迎です！
②「とりあえずがんばろう」「ま、いっか」「あと少しで終わるんだ」と思っていなくても声に出してみる
言霊、大事です！
思っていなくても、気持ちを切り替えるために言葉を発してみましょう。
不安になったら「あと少しで終わるんだ！」
緊張して来たら「ま、いっか！」
怖くなってきたら「とりあえず頑張ろう」
と、自分で決めておくと良いです！
③体を動かす、ご飯を食べる
意外と気持ちがスッキリします。
アミヤは特にコチラを行っていました。
時間がもったいない！と思いつつも、スノボはいい気分転換になりました。
※怪我注意！
スノボは月１程度でしたが、前のブログでも話しましたが１日７食たべていました。
食べると落ち着くんですよね。
あと24日間、不安との闘いです！
まずは敵を受け入れて、冷静に対処していきましょう！
不安、緊張、ウェルカム！！！！
「試してみよう～♪」と思ってくれた方も！
「１日７食はダメｗｗｗ」と思った方も！
「もう少しでこの生活とおさらばだ～！！」と思った方も！
せーの！
したっけね！（北海道弁で「それじゃあね！」）
第106回薬剤師国家試験まで、あと24日！
今日は福岡教室の化学、姶良講師と柴田講師！
しっかり者のシバターと天然な姶良ちゃんの絶妙なコンビです♪
★おまけ★
うちのネコ、ニャンチが「仕事の邪魔をする方法」のバリエーションを増やしてきています。
①パソコンの画面の前を横切る
②キーボードの上で休憩する
③手の中に無理やり入ってこようとする New！
あの手この手で存在をアピールするﾆｬﾝﾁなのでした。
したっけ！＾＾
