学生さんも参っているに違いない・・・

 

Kちゃん「アミヤ先生～」

 

どうした！？

 

Kちゃん「もうつらくなってきた・・・えへへ、弱音★」

 

じゃんじゃん吐いたらいいべさ～！！

 

5月入校時に「今年こそ！」と決意を固め、全力で走ってきたKちゃん。

 

そりゃあ弱音も吐きたくなります！

 

そんなときは、Kちゃんのように気持ちを話すだけでスッキリしますよ！

 

ご自宅で頑張るアナタは、

ツライ気持ちを書き出してみるとこれまた意外とスッキリします！

 

アミヤも学生の頃よく、

化学の反応を書いて覚えながら「わからん」「ツライ」「なしてそこが切れてつながるのさ」など書きながら乗り越えました・・・

 

 

Mちゃん「アミヤ先生」

 

どした！！！！

 

Mちゃん「眠れなくて・・・」

 

Mちゃんは、明日のことを考えるとベッドに入ってから眠れない時間が続くようです。

Mちゃんと一緒に寝れる方法をたくさん考えてみました！

・湯船につかってリラックスして副交感神経優位な状態に持ち込む

・日課のストレッチをする際、深呼吸（腹式呼吸）をして副交感神経作戦

・明日のことは考えずに「今日もいい日だった」と寝る（アミヤはいつもコレ）

・薬ゼミアプリをしながら寝る（オススメ）

・寝なきゃ寝なきゃと思わず、自然に身を任せる

 

Mちゃん「深呼吸してみるね」

採用してくれてありがとう。

 

月曜日にMちゃんにどうだったか聞くのが楽しみです。

 

 

みんなそれぞれ悩みがで始めています。

そんな時は、遠慮せずどんどん相談してね♪

薬ゼミ九州Instagramでは、みんなのお悩みを募集しています！

24時間限定！ストーリーにて募集しています♪

6/19　17:00頃まで！

 

 

みんなのお悩みは、福岡教室の職員が答えてくれます！

★コチラ★

 

したっけね！（北海道弁で「それじゃあね！」）

 

★おまけ★

みんな、暑さは大丈夫なんだね。

ｽｺﾞｲ・・・