辛いと感じたときにどうするかや体をほぐしてリラックスするストレッチなど、盛りだくさんの内容で、

参加した学生さんも、考え方を転換させると心がつらい時、助けになることが分かったので、実践しようと思います！

と前向きになっているようでした。

ここで、ガイダンスで言っていた、お話しをひとつ…

コップや水筒に水が半分入っています。

あなたはこの水を「もう半分しかない」と言うか、「まだ半分もある」と言うか…

勉強をするとき、「試験まであと一ヶ月しかない」と考えると、慌ててしまい辛くなります。

「試験まであと一ヶ月もある」と考えれば、冷静に今の自分がすべきことが見えるかもしれませんね。

皆さんも勉強で辛くなったときに考え方を変える方法をぜひやってみてください。

最近いきなり寒くなり、風邪をひきやすくなってきました。

メンタル、体調、どちらも健康に保ちつつ、これからも頑張っていきましょう～！