アミヤ式　「ポジティブ講座」はっじまっるよー＾＾

 

case１．「寝坊した！」「寝すぎてしまった！」

→まずは寝すぎないよう改善を！

例）早く寝る、ベッドに入ったら寝る以外のことをしない（携帯を触らないなど）、朝に楽しみをもってくる

→そのあとの「くよくよ」を「ポジティブ」に！★☆

寝すぎたら「寝ていた時間がもったいない・・・」「寝坊してしまうなんて・・・」とくよくよしてしまいがちですが・・・逆に「久しぶりに良く寝れた！」「休息とれた！」「よし！パワーチャージできた！」

と捉えると「よし！次はしないように頑張ろう！」「休んだ分頑張ろう！」と切り替えることができます！

ちなみに携帯を触りすぎた時や、いつもより多めに食事をした時にもこの考え方は使えます！

たまにはいいんですよっ！＾＾　←東講師の口癖「たまにはいいよね♪」を思い出しましょう！

 

case２．「成績あがらない！」「テストが目標点いかなかった！」

→これは頑張っていただけに落ち込みますね。気が済むまで落ち込みましょう！眠れなくなると困るので寝る前までにはスッキリ切り替えますよ！

→「くよくよ」で不幸にならないために！「今間違っておいてよかった！」「できるようになったところもある！」「これは通過点にすぎない！」

と思いましょう！ちなみにアミヤは、年明けも点数があがらなかったので「今受けた点数をなかったことにする！」という荒業を使って切り替えました笑　※アミヤ諦めずにその後も勉強し、そのまましっかり合格しました

【！注意！】皆さんはまだ時間があるので、しっかり向き合って改善しましょう！

 

 

case３．「友達はいい点数をとったみたい・・・」「隣の人の会話についていけない・・・」「それ、知らない知識だ、やばい！」

→聞かなかったことにしましょう！　人は人！自分は自分！

「あえて難しいことを言って周りを惑わす」という学生さんに会ったことがあります・・・！

※その学生さんは自分が発した情報が、まわりまわって知らない人から情報が返ってきて、逆に怖くなったそうです。やれやれ

そんな人に惑わされてはいけません！！　そんな虚勢につぶれてしまうアナタがもったいない！！

 

皆さんも自分のポジティブを見つけてみましょう！！☆

 

良いお年を！！

 

したっけね～☆（北海道弁で「それじゃあね～☆」）