【アミブロ】前を向くためのメンタルの整え方!
薬ゼミ福岡ブログをご覧の皆様、こんにちは!
\アミブロが更新されました!/
薬ゼミのアミヤです♪
実は、薬剤師国家試験の初日、
北海道にいるアミヤの伯母の誕生日だったので、
「お誕生日おめでとう」の電話をしたときに
「ひと!そっちあったかいんでしょ?!20度って真夏だべさ!!
こっちは吹雪よ~も~わや!!(わや:北海道弁で「ヤバい」など万能の言葉)」
と相変わらずイケイケの71歳でした。
いくつになっても元気でパワフルでいたいですが、
やっぱりうまくいかないことがあると落ち込むものです。
そんな時の、負けない気持ちを今日は紹介します!
題して!
\負けてたまるか!/
前向きになる行動・メンタル!
①自分を否定しない!
どんな結果であれ、アナタはここまで頑張ってきました!
「自分が悪い」「自分のせいで」
という言葉は何も生みだしません。
自分が悪い、と考えたとしても、
じゃあどうすれば自分の理想に近づくのか
という気持ちまで持っていきましょう!
②「悩む」ではなく「考える」
悩む時間はもったいないです。
負けない気持ちを持つには、「次はどうしたらいいのか考える」ことが重要です。
「悩む」と「考える」って似ているようで異なります!
「悩む」は結論までたどり着かず同じことにとらわれている状態です。
「考える」は、目的に向かって前進することです。
もう一度!
自分は将来どうなりたいのかを考えてみましょう!
③ケアレスミスという言葉は禁句!
「あーケアレスミスしちゃった」と言うと
「普段はやらないミスをしちゃった」というニュアンスに捉えられます。
例えばサッカー日本代表が大事な時にゴールを外してシュートしてしまったときに
「ケアレスミスしちゃった~いつもは成功するんですけどね~」
と言ったら
「じゃあ大事なところでミスしないようにもっと練習しろよ!」
と思いませんか?
何が言いたいかというと、
「うまくいかなかったことをケアレスミスで片づけるな!」ということです!
なぜうまくいかなかったのか?
どうすればうまくいくのか?
に注目し、改善していきましょう!
というわけで、今日から「ケアレスミス」は禁句でいきましょう!★
アナタのなりたい将来像はどんなものですか?✨
これを機に、じっくり「考える」と自分が何をするべきか見えてくるかもしれません!
「自分に言い訳しないで生きるぞ!」と思ってくれた方も!
「どんな自分になりたいかな?」と改めて考えてくれている方も!
「私、謎の不安に悩まされてた!!!」と気づいた方も!!
せーの!
したっけねー!(北海道弁で「それじゃあねー!」)
★おまけ★
アミブロ読者の内部生から続々といろんな報告をいただいています^^
そこででてくるのが、ニャンチ(ニャンチ:アミヤの飼っているネコ)
この間、ニャンチのご飯がなくなりかけてたので買ってこようと思ったのですが、
なかなかごはんの商品名が思い出せず、
職業病を発揮するアミヤなのでした。
※ニュートロでした