【アミブロ】五月病の正体とは？！
薬ゼミ福岡ブログをご覧の皆様、こんにちは！
＼アミブロが更新されました！／
薬ゼミのアミヤです♪
皆さん、
新しい生活はいかがでしょうか？＾＾
薬ゼミ5月コースの皆さんは、始まって１週間がたちましたね！
新社会人の皆様は、研修を終え、現場に立ち始めている頃だと思います！
私事ですがアミヤも引っ越し（福岡市内）をして、新生活が始まりました＾＾
しかし
相変わらず、ニャンチ（アミヤ家の猫）の噛み癖は直りません。
そのくせにアミヤがちょっと席を離れると、寂しいのかテコテコついてきて、その場で座って待ちます。（トイレも）
アミヤがブログを書いてると「秘技★キーボードタッチ」をしてきます。
かまってほしいのかな……
けど、かまうとGABU（噛みつくこと）をしてくるのです💥
まったくもうなんなんだよ～・・・けど・・・
わがまま坊や（ニャンチ）に振り回されるの・・・サイコー！！！！！✨
そんなアミヤは置いておいて・・・
新生活っていうと聞こえはいいですが、
適度にストレスを発散させないと、新生活の環境変化に適応できず、
何かが憑りついたように・・・！
何をしようにもやる気がでなくなるようです・・・！
もしくは、
「このままやっていけるんだろうか・・・」
もしかしたら、それ、5月病（ごかつびょう）カモ？！
今日は、謎の病、５月病に迫ります！
事前に防いで対策しましょう！★
題して！
＼悪霊退散？！／
５月病の正体とは？！
①「５月病」という病名は医学的に存在しない
薬学生の皆様は、うすうす気づいているとは思いますが、
５月病なんて病名はありません。
医学的には、「適応障害」「うつ病」と診断されることがあるようです。
では、なぜ５月病と言われているのかというと、
新生活始まる4月には就職、一人暮らし、薬ゼミ通いなど新しい環境への期待があり、
「やってやるぞ」「今年こそ合格するぞ！」とやる気があるものの、
その環境に適応できないでいると、人によっては
５月のゴールデンウィーク明け頃からモヤモヤすることが多いため、５月病と言われているようです。
②予防のポイントは「日々の楽しみ」「規則正しい生活」！
せっかくの新生活！
適応できなかった・・・なんてもったいないです！
これを乗り越えた先は、明るい未来が待っています！
（逆を言うと、乗り越えないとこのままです・・・）
少なくとも、情報を得ようとしている積極的なアミブロ読者の皆様なら、
ツライことがあっても乗り越えられます！
「日々の楽しみ」ありますか？＾＾
日々の楽しみがあるだけで、日々を頑張れるモチベーションになります♪
例えば、
アミヤの日々のモチベーションは、食事！！
毎日食べる食事を少しグレードアップ♪
今日はクーポン使って、ピザ頼んじゃおう！
待ちに待った、スタバの新作飲んじゃおう♪
今日は奮発して、おいしいものデリバリーしちゃおう！
そのほかにも
大好きなYouTuberを見ると、元気出る～！
ふかふかの布団が私を、待ってる～！
ニャンチが私を、待ってる～！
・・・
早く金曜日になれ！
授業が早く終われ！
家に早く帰りたい！
それも日々の楽しみっちゃあ楽しみです＾＾
③同じ境遇の仲間を探そう！
程度の差はあれ、周りに同じようなストレスを抱えてる人がたくさんいると、
本当は、悩みや愚痴を言い合うことでストレスが発散されますが、このご時世ですから、
周りは全員私の味方！
私の頑張りを見てくれている仲間！
と思って、過ごしていくのはいかがでしょうか＾＾
少なくとも薬ゼミ講師は、全員、アナタの味方ですよ＾＾
頼ってくださいね♪
５月病を吹っ飛ばしますよ～！！
せーの！
したっけね！（北海道弁で「それじゃあね！」）