食べ物が美味しくて美味しくて、つい食べ過ぎてしまいます（秋に限らずですが・・・）

体重計に乗ってビックリ！！！なんてこともしょっちゅう

では私たちの食欲の調節はどのようにしているのか、

食欲調節の仕組みの一部を生物的に考えてみましょう☆

食べ物から得られるエネルギーが、消費するエネルギーを上回ると（つまり食べ過ぎ）

余ったエネルギーはトリアシルグリセロール（TG）として脂肪細胞に貯蔵されます。

TGを十分蓄えた脂肪細胞は、レプチンというホルモンなどを介して

脳の視床下部に『もう食べなくていいよ～』という情報を送ります。

視床下部には自律神経の高位中枢があり、ノルアドレナリンなどを放出することにより脂肪細胞に貯蔵されているTGの分解を促すとともに、食欲を抑制してくれます。

レプチン、何てありがたい存在!

ストレスなどによりこの経路が上手くいかなくなると、肥満へと向かうわけです。

ちなみにレプチンを欠損したマウスは、過食で著しい肥満になることが知られています。

何だかこの話を聞いただけで、ストレスですね。

美味しいものを食べてストレス発散しましょう！

（また太る…）