【アミブロ】点数があがらなかった時に点数をあげる方法【体力編】
薬ゼミ福岡ブログをご覧の皆様、こんにちは!
\アミブロが更新されました!/
薬ゼミのアミヤです♪
昨日のブログは見ていただけましたか? ★Part1【集中力編】★
今日は、体力編!
え?筋トレでもするのかって?
いえいえ、そういうわけではありません!
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集中力だけでなく、2日間乗り切る体力ですが、正確に言うと気力です!
①決めた時間はやり切る
「疲れたから帰ろう~」「疲れたから今日は寝よう」
と、止めてしまうと、どんどん体力が減っていきます。
第107回薬剤師国家試験まで、あと26日です!
体調が悪いときを除いて、最後はちょっとガンバってみましょう!
②脳に栄養を与える!
朝ごはん、昼ごはん、晩御飯!
最低3食はしっかり食べて、脳に栄養をいかせましょう!
ダイエットなんて・・・企んでないでしょうね?
③なるべく歩く
筋トレまではしなくても、日常生活のどこかで、
・エレベーターじゃなくて階段を登ってみる
・たまには一駅分歩いてみる
・気分転換に買い物を頼まれてみる
など、少しの運動で脳に血流も促進させて一石二鳥です♪
学校に行って勉強していたけど、
自宅の勉強に切り替える方は、特に体力が低下しがちです!
かと言って、学校に無理にいかず、現状の環境で体力を維持していきましょう!
応援してます!
したっけねー!(北海道弁で「それじゃあねー!」)
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