薬ゼミ福岡ブログをご覧の皆様、こんにちは！

＼アミブロが更新されました！／

薬ゼミのアミヤです♪

 

昨日は、薬ゼミ主催の生涯学習がありました！

アミヤ、今年も認定薬剤師をしっかり更新しますよ♪

 

今回の演目は…

「明日から使える行動変容支援」講座！

 

①行動変容って？

簡単に言うと、人が行動を変える様子をさします！

例えば、

タバコをやめなければならない人が、

タバコを止める必要性を感じたり、

タバコを吸い続ける危険性を察したりして、

行動を変えて禁煙に取り組むなどすることも行動変容です！

 

②どうやって行動変容を促すの？

アミヤも生涯学習にて、挑戦してみました！

…なかなか…難しい！！！

他人の言葉ではなかなか行動って変わらないなぁ〜と実感…！

 

一緒に参加した現場の薬剤師さんにアドバイスをもらったのですが、

「家族など身近な人の働きかけで変える人が多いかもしれません！」

とのこと！

 

確かに、

妹や父、母に、真剣に「このままじゃ本当に危ないよ」と言われたら…

 

 

ダイエット頑張るかも…

 

しれない…

 

③行動を変えることに自信がないだけ？！

お酒をやめる

禁煙する

運動する

など、医療の現場ではさまざまな行動変容が必要になりますが、

行動変容のきっかけのひとつに、

自信をつけてもらうこともあるようです！！

 

いきなり禁酒や禁煙、運動はキツいので、

小さいハードルを超えたことを褒めて自信をつけてあげることで、頑張ったら手が届くかも？？と思ってもらえるようです！

 

例)

早朝ウォーキングはできなかったけど、朝は起きれた！

→朝早く起きれたことが一つ合格💮！

 

 

ふむふむふむ！

 

 

今回も勉強になったなぁ〜！！

 

次回も楽しみ！

 

行動変容についてもっと知りたい方は、Ph-portでも勉強できますよ。

 

次回は、

11月13日

「看取りに対してあなたは何ができますか？～在宅医療に携わる医師が求める薬剤師にできること～」講座です！

申込受付開始を確実に知りたい方は、薬ゼミLINEに「薬剤師」として登録してくださいね。
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薬ゼミ講師と楽しく学びましょ〜！✨

 

 

したっけね！(北海道弁で「それじゃあね！」)

 

★おまけ★

今回の生涯学習で、アミヤが入職1年目で新宿教室時代の卒業生の学生さんに会いました！

いつも参加してくれてありがとうございます！

また待ってます！次は同じグループがいいですね〜！( ˆoˆ )/✨