受験太り、間に合うか？！【ダイエット奮闘記】
薬ゼミ福岡ブログをご覧の皆様、こんにちは！
＼アミブロが更新されました！／
薬ゼミのアミヤです♪
“何もしない” という贅沢を満喫中の方、
お節介おばさんからの助言です。
就職に向けての体型管理チャンスですよ・・・！
かくいうアミヤも、すっかり燃え尽きて”何もしない”をしているプーさん状態だったのですが、
薬ゼミ就職が決まっていたアミヤは、後悔したんです。
そうです。
薬ゼミは、
HP用宣材写真を撮るのです。
薬ゼミ講師にエントリーしたみんなに届け・・・！
それなのに・・・
アミヤは受験で10kg以上蓄えたまま、
何もせず、燃え尽きてしまっていたのです・・・！
4月宣材写真を撮ることがわかったのが、4/1。
4/8に撮影。
1週間の猶予・・・！ｺﾞｸﾘ
もうダメだ。
もう間に合わない。
１年間培った知識よりも多い量の脂肪をまとっているので、１年あっても元に戻せるのか不安になるアミヤ。
しかし、ポジティブモンスターアミヤは抗いました。
顔だけでも痩せようと、100均に走り、小顔ローラーを購入するのでした。間に合いませんでしたァー！！👻
みなさんもこうならないように、今日は注意喚起のブログです⚠
体型なんて気にしない！✨
私は私よ！✨という方は、フフフと笑ってみていただけると嬉しいです＾＾
①ストレッチから始めてみよう！
何事も続けないと意味がありません！
激しい運動を単発で行っても効果が出にくく、むしろアミヤは反動でお酒や食事がはかどります・・・。笑
②YouTubeを活用しよう！
実は、薬学ゼミナールが所属するMIZUHOグループには、理学療法学科の専門学校もあります！💡
理学療法学科のYouTubeチャンネルには、”時間がない人のための”シリーズを展開しているので、
激しい運動はチョットなぁ。
という方はオススメです♪
⇒座ったままできるので、テレビ見ながら、携帯触りながら、いけちゃいます＾＾
社会人になって、ヒールで歩き回る方👠✨、キレイな脚に憧れる方✨習慣化してみては？！
⇒研修中や、店舗での立ち姿、美しくありたいですよね✨
姿勢がいいだけで、印象はグッとよくなります！！
勉強で曲がった首や背中を、今のうちに改善していきましょう！
③楽しく続ける♪
続けるコツがコレです！！
ツラいと続きませんし、万が一成果がでなかったとしたら
あの時間はなんだったんだ・・・ただただツラかった・・・
となりかねません・・・！
自分が楽しく続けられるやり方を見つけましょう♪
・散歩♪（お気に入りの場所、見つけよう♪）
・ジョギング（距離じゃない！外に出るだけでもエライ！）
・Just Danceなどゲームによるエクササイズ♪ ← アミヤはコレ！！
・水泳🏊（まだ寒いかな？）
北海道にいたころは、スノボ１日券❄行ってましたが、
翌日、筋肉痛で動けず結果的に単発。半日券でも筋肉痛なってたな。
楽しければ、たとえ理想の体型にならなくても、
なんか楽しかったな！
いいリフレッシュになったな！
メンタルの整え方を見つけたな！
って前向きになれますよ＾＾
是非試してみてね～！
したっけね！（北海道弁で「それじゃあね！」）