6～7月にモチベーションがさがるのはなぜ？
薬ゼミブログをご覧の皆様、こんにちは！
＼アミブロが更新されました！／
薬ゼミのアミヤです♪
最近、メンタリングBOX（オンライン教室の質問システム）や、Xのアミヤのフォロワーさんが、
「全然勉強できてない・・・」
「やる気が出ない」
「5月はいい調子だったのに6月になってから進まない・・・」
などたくさん相談いただきます！
この時期が今年も来ましたね・・・！
①初夏は中だるみの季節その１！
実は毎年この時期に、なぜかやる気が低下し、5月にできていたことができなくなってきます。
自分がそれに該当していると思ったら然るべきところにSOSを出してください！
一番よくないのは、「自分だけかも」「おかしいことかもしれないから黙っていよう」としちゃうことです！
これにはちゃんと理由があります！☝
ちなみに・・・中だるみの季節その２は秋です🍂😨
②中だるみする理由は？
全員中だるみするわけではないのです！
また、6月や7月は復習する量も増えてきたり、内容も難しくなってきているのでパンクしていることも要因としてあります。
他にも、成績が伸びないことでモチベーションが続かないこともあります。
「量がパンクしている時はアドバイザーと相談して優先順位を絞ってみよう！」
中だるみしない人はパンクしていても冷静にやるべきことを遂行しようとします！
【中だるみする人、しない人】
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中だるみしない人：ルーティーンが確立しているので、やる気にかかわらず勉強ができる 中だるみする人：やる気に左右されて勉強しているので、やる気が低下するとできなくなる |
※💡ルーティーン（routine）とは💡※
直訳は「日課」を意味します！イメージは歯磨きのように、やるぞ！と思わなくても自然にできちゃうような日課をさします。
「余談ですが、ダンスでもルーティーンという言葉を使います。これは『お決まりの振り付け』を意味します💡」
アミヤが学生時代、まんまとそうだったのですが
最初はやる気充分なんです！🔥
やったるぞ、国試１発合格したるぞ！！！🔥
その勢いのまま勉強していたのですが・・・
1か月後
うーん・・・うまくいかないことも増えてきたし、
なーんかおもしろくないなー。やらなきゃいけないのになー。
と、あの頃の情熱のギャップに悩むことがありました・・・。
「え？勉強、飽きちゃった？そういうこと？？」
③やる気に左右されないルーティン作りは？
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💡勉強ルーティーンとは？💡 朝起きてから動画を見る！、朝起きて準備して学校の自習室に行く！、朝起きて計算問題1問やる！、お昼食べながら一問一答動画流す！など、意識しなくてもできちゃう勉強習慣のことです！ |
ここが正念場！！
ルーティーンを作っちゃえばもうあとは意識しなくても体が勝手に勉強を始めてくれます。
「アミヤがルーティン入った！！と感じたのは2か月くらいたった時かな・・・」
④勉強ルーティーンができたら勉強サクサク！！
アミヤがゾーンに入ったのは6年生の11月頃です笑
（卒業研究発表が9月だったので・・・そこから勉強始めました・・・）
そこからは、成績が伸びなくても、やる気がなくても、台風が来ても、大雪が降っても、大学に行って勉強していました。
「歯磨きやテレビのリモコンをピッとつける動作って、習慣化してるから何があっても関係なくできますよね！」
だから、
成績が伸びなくても「あたりまえに」勉強するし、
天気が悪くても「あたりまえに」勉強するし、
やる気がなくても「あたりまえに」勉強します！！
⑤ルーティーンを確立するまでが大変！！
簡単に言いましたが、これが・・・本当に大変で何回も逃げ出したくなります！
もったいないのが、ここで諦めちゃう人が本当に多いです！！
今まで勉強をしてこなかった人ほど大変です。
逃げ続けた留年生アミヤは、「このままじゃダメだ」とぐっっっっと我慢してとにかく続けました！
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【ルーティーンを確立する気の持ち方】 ・やりたくなくても未来のためにとにかくやる！ ・1日休んだら3日戻ると思ってとにかくやる！ ・何があっても国試まで勉強を続ける覚悟をもつ！ |
菅原「僕は常に１番を目指すことがルーティーンでした！」
アミヤ「え！意識高い！✨わたしはその次元無理だな～。ちなみに何の1番？？」
菅原「朝、だれよりも1番！早く来る！！！」
アミヤ「なんか思ってたんと違ったわ！！」
※5:50に大学に来ていたそうです
話を戻しまして💦
まとめです！！
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・この時期は、5月とのギャップからモチベーションが低下しやすいことを知っておく （統一Ⅰ模擬試験が終わったあとの秋頃も低下しやすい） ・今はルーティーンを作る頑張り時！！🔥 ・ツラくても続けてさえいれば勝手にできるようになる！ ・続けるためには覚悟が必要！ ・用事がない限り、勉強しない日は極力なくそう！ |
やる気に振り回されるのはツライです！
この時期を、なあなあにすると国試までずっとツライです！
一緒に乗り越えましょう！🔥💪
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