②接種部位は揉まない！

これは新型コロナワクチンに限らず、

現在は皮下注、筋肉注問わず揉むことは推奨されていません！

（予防接種ガイドライン等検討委員会:インフルエンザ予防接種ガイドライン. 予防接種リサーチセンター, 2013, p11.）

 

なんと以前は、免疫獲得しやすいという理由で、

接種後に部位を揉むことを推奨していたようです！！

 

しかし、

揉んでも揉まなくても免疫獲得には差がないことがわかり、

おまけに揉むことで皮下出血のリスクを伴うため、

軽く抑える程度で良い、となったようです。

 

 

揉んじゃいけないことはわかっていたのですが

 

接種後の夜（接種から12時間経過後）

ものすごい肩こりがアミヤを襲います。

 

接種部位を揉むわけじゃないし♪

と、クッション型のマッサージ機を肩にあて、

ごりごりとマッサージをした翌日・・・・

 

寝違えたような痛み！！泣

 

これはワクチンのせいなのかは、誰にもわからないのであった。

 

③事前準備しておいて本当によかった！

ここでいう事前準備というのは、

★前編ブログ★でお伝えした、

家事をある程度終わらせておくのと、ご飯を用意しておくということです。

 

フードデリバリーもいいのですが、節約です。

結局、熱は出たのかというと・・・

 

出ませんでした！頻繁にとっていた水分のおかげか・・・？

 

が、首の寝違えたような痛みが数日続きました・・・

 

首を支えているだけで痛いので、ずっと横になっていました。

満足に動き回ることができなかったので、いろいろ準備しておいてよかったです。

 

これから打つ方は是非参考にしてみてね＾＾

 

したっけね！（北海道弁で「それじゃあね！」）

 

★おまけ★

ワクチンを打つ前、病院で薬剤師として働くアミヤの友達ケーちゃんがこう言ったんです。

「そういえばあなた迷走神経反射起こすよね。」

迷走神経反射：緊張やストレスで起こる血圧低下による失神

 

アミヤ学生時代、大学に献血カーが来ていたので

焼きそば弁当（北海道限定カップ焼きそば）配布に目がくらみ、血を採られている最中に血管迷走神経反射を起こし、倒れ、献血カーの看護師さんに「もう二度と来ないでね」と言われています。

※焼き弁はもらえました

 

あとは今年なら健康診断の採血のとき、

この間は自分の舌を噛んで血が出たときに倒れました。情けない・・・

 

ケーちゃん・・・だからなにさ！

 

「・・・・ま！がんばって♡」

 

おどかすなよぉおおおおお！！

 

結局無事でした✌