【アミブロ】「私はこうしてるよ！」学生さんに聞いてみたシリーズ！
薬ゼミ福岡ブログをご覧の皆さま、こんにちは！
＼アミブロが更新されました！／
薬ゼミのアミヤです♪
福岡全日制コースの皆さま、
＼アミヤの疑問に答えていただきありがとうございます！／
以前ブログ（コチラ）で、
人前で緊張しないようにするために、かけてあげる言葉として
「観客全員●●だと思ったらいいんだよ」
というセリフの●●に当てはまるものはなんですか？
という質問をしました。
質問や面談がてら、答えてくれた福岡5月コースMちゃん、Eちゃんありがとう！！
福岡県にお住いのMちゃんは、「お芋」
熊本県出身のEちゃんは、「じゃがいも、かぼちゃ」
でした！
この検証でわかったのは、パイナップルと答えた菅原講師が独特ということです。
※菅原先生をフォローする方、ご意見お待ちしております。
緊張すると最高のパフォーマンスを発揮できなかったり、
心拍数が上がったりして、デメリットだらけ！と思いますよね。
最高のパフォーマンスを発揮したいから緊張したくない！と思ったアナタ！
普段以上の力を出そうとすると緊張するそうです。
もう、負のループ・・・・！
というわけで！
緊張は避けられない！と割り切って、緊張した時にどうやって緩和するかを考えましょう！
ナント！
今回は、福岡教室内部生に「緊張した時、不安になった時どうやってほぐすか」を聞いてみましたので紹介します！
題して！
＼私はこうして乗り越えた！／
福岡全日制コース生、直伝！緊張不安解消法！
①音楽を聴く
これを実践しているのは、6月コースSくん！
不安が襲ってきたとこは、好きな音楽を聴いて気を紛らわすそうです！
あくまでもコンセプトは「気を紛らわす」ことなので、S君が聴いているのは
元気が出る曲！励まされる曲！とかではなく、米津●師だそうです。
米津●師だって元気が出る曲はあると思いますが、アミヤは不安を解消する音楽としては意外だなと思いました(;’∀’)
②寝る！
一旦やめてみるのも手です。
不安になって眠れない人にとっては羨ましい話ですよね。
不安で勉強が手につかないくらいなら寝ちゃう！★ Sちゃんでした♪
③がむしゃらに問題を解く！
これを実践しているのはYちゃん！
Yちゃんは、ふと「このままで大丈夫なのかな」と不安になった時、
猛烈にやらなきゃ！！！
とスイッチが入るようです。
不安になるとエネルギーが消耗してネガティブな思考になりがちですが、
Yちゃんの場合は、むしろプラスのエネルギーに替えちゃう力を持っているようです！
エネルギッシュなYちゃんなのでした♪
みなさん、いろんな方法で緊張や不安をごまかしているようです！
＼緊張や不安で手につかなくなってるアナタ！／
緊張や、不安は誰にでもあるので
どうやって自分なりに攻略していくかを考えてみましょう♪
「みんな不安なんだな・・・！」と思った方も！
「米津●師だって元気なるに曲あるぞ～！」と思った方も！
「緊張と不安を攻略するぞ～！」と思った方も！
せーの！
したっけね～！（北海道弁で「それじゃあね～！」）
第106回薬剤師国家試験まで、あと22日！
★おまけ★
本日のジュースじゃんけんは・・・
上赤、鬼倉、柿原、アミヤが参戦！
アミヤ見事勝利！！
が！
「自分もジュースが飲みたい」と自ら決勝戦を懇願してきた、
柴田講師が、アミヤに見事勝利！！
柴田講師、ごちそうさまでした♪
ナイス、漢気!!!!!